Чи можна їсти апельсини при ангіні?
Відповідей: 5
На цей рахунок я чула різні думки, і всі вони суперечили один одному. Але ось буквально днями, моя дитина перехворіла на ангіну, і в списку бажаних продуктів до вживання в цей період, значилися і всі цитрусові фрукти.
Лікар нам пояснила це тим, що слизова запалена, роздратована, а апельсини і лимони містять кислоту яка буде подразнювати слизову ще більше.
При ангіні (як і при інших гострих респіраторних і простудних захворюваннях) апельсини є не тільки можна, а й треба! Вони містять вітамін С, який стимулює імунітет і призводить до більш швидкому і легкому лікуванню. З аналогічної причини корисні настоянки на шипшині, журавлина, мандарини і т.д.
Можна, чому б не їсти. Це цитрусові і вони досить корисні, але є випадки, коли цього робити не бажано. Припустимо, у вас дуже сильно загострюється захворювання.
Головне, щоб апельсин або апельсиновий сік не були холодними, тому що фрукти часто тримають в холодильнику. Тоді толку ніякого не буде - тільки зробите собі боляче і збільшите хвороба.
На рахунок вітамінів в апельсині я б посперечався - це реклама нас привчила, що колір вітаміну С помаранчевий. Я б краще рекомендував вам чай з шипшини - в ньому в десятки разів більше цього вітаміну. І стежте нема за нормованим споживанням одного тільки вітаміну С - потрібно комплексно харчуватися (всього є 13 обов'язкових вітамінів!).
Вітаміну С в апельсині "кіт наплакав". Всі проведені дослідження показують недостатність будь-якої дози вітаміну С для стимуляції імунітету під час хвороби (до хвороби можливо і має сенс, під час краще приймати тільки антибіотики і їсти каші, може трохи білка (до 70% денної дози). Тим більше це ангіна, потрібно усунути будь-які подразники. Краще відмовитися від "солоденького" апельсина на тиждень-другий до повного одужання.
Залишити відповідь