Чи можна їсти ягоди на вечерю?

Ягоди можна. Вони не перевантажують шлунок перед сном. Все краще, ніж наїстися жирного і смаженого на ніч. Але я зазвичай, якщо роблю так, то запиваю ягоди кефіром або навіть змішую в йогурт, виходить дуже смачно. Якщо ви вечеряєте рано, то можливо до сну ще зголодніли. Ягоди - це такий продукт, що дуже швидко перетравлюється, як і фрукти. Тому їх навіть можна за 1-1.5 до сну поїсти, зле не буде.

Ягоди на вечерю їсти можна, замість фруктів. Вони також корисні, до того ж зазвичай не привізні, як фрукти. І вітамінів в них нітрохи не менше, навпаки, навіть більше - адже більша частина фруктів якийсь час "відлежала", До того ж їх зривають ще зеленими і дають встигнути при підготовці до продажу - що впливає на їх якість. А ягоду зазвичай продають "з куща". Так що, спокійно їжте ягоди на вечерю.