Наприклад, перетворити подяку - в любов? Або звести закоханість до дружнього відношенню? Навчитися контролювати свої образи? Пригнічувати агресію і обурення? Трансформувати ненависть в байдужість?
Чи можна навчитися керувати своїми почуттями та емоціями?
Відповідей: 7
2 +/-
Найкраща відповідь
Навчитися керувати своїми емоціями
можна, можливо. А ось почуттями вже складніше, тому що почуття закладені більш глибоко і формуються досить тривалий час.
З емоціями впоратися простіше. Якщо ви хочете проявляти на якусь конкретну ситуацію позитивну емоцію - просто виробіть цю звичку.
Так, прояв емоцій це теж звичка, над якою потрібно працювати і в кінці кінців вона закріпиться і стане як рідна (наприклад, змінити одну реакцію на ситуацію, на іншу).
Але тут є одна небезпека - це стримування і накопичення негативу, яке може надати руйнівну дію на психіку. Тому важливо знайти свій конструктивний вихід для негативу (Біг, бокс, спортзал і т.д.). Гормони стресу можна тільки спалити.
Маніпулювати самими почуттями набагато складніше. Можна знайти до себе підхід, переконати себе, включити інтуїцію, можливо і вийти сформувати або змінити почуття.
Я іноді, коли починаю розмірковувати, наприклад, змінюю своє почуття неприязні до нової людини, на повагу.
Не знаю, може почуттями і не варто управляти, адже тут важлива інтуїція, підказки серця і душі. А управління - це поле діяльності розуму, яке повинно мати свої обмеження.
Розум і серце повинні бути в ладу один з одним, щоб ви прожили це життя більш повноцінно і щасливіше.
2 +/-
Можна, можливо. І це ні так складно, як здається.
Частина моєї відповіді на питання, як раз дана в цьому попередній відповіді (посилання). Почитайте, будь ласка.
У православ'ї є щось схоже. Тільки се не придушенням називається. Швидше - протиставленням. Так, наприклад, жадібність перемагаємо щедрістю, нестяжанія, гординю перемагаємо лагідністю, блуд перемагаємо цнотливістю.
Потрібна наполеглива робота над собою, саме, наполеглива.
1 +/-
Емоціями точно можна навчитися управляти. Завжди можна стримувати свій гнів, радість. Простіше кажучи, не показувати на своєму обличчі нічого, контролювати кожен м'яз особи. Гравці в покер дуже добре це вміють робити. Та й почуттями теж можна навчитися управляти. Принаймні щастям точно. Якщо вирішити бути щасливим, то так і буде, тому що щастя це внутрішнє відчуття, яке або відкриваєш в собі, або переконуєш себе, що все погано.
1 +/-
Так, ви маєте рацію, -емоціямі потрібно і можна вчитися управляти, але, цього треба довго і наполегливо вчитися, так як без спеціального тренування і спеціальних занять не можна сказати про те, що ваші фенотипічні прояви психічних процесів слухаються і підкоряються саме вам. Крім того трохи людей можуть похвалитися цим рідкісним якістю.
1 +/-
Можна, але це дуже складно. Навряд ви зможете підійти до свого ворога і сказати "я тебе люблю". Це практично не можливо. Керувати емоціями проблематично, особливо злістю. Мені наприклад коли що то погане зроблять, я не можу стриматися, відразу псих і лізу в словесну атаку.
1 +/-
До управління своїми емоціями здатні далеко не всі люди. Цьому готують за спеціальними методиками співробітників спецслужб. Але такі речі, як придушувати гнів, аггрессію, не зациклюватися на образах може кожен шляхом звичайного аутотренінгу, самовиховання.
1 +/-
Почуттями управляє Бог -все в його владі!
Залишити відповідь