Почнемо з того, що потрібно знати, для початку, ваша вага вихідний, тому що - "де повний сохне, там худий здохне" говорить народна мудрість.
Якщо вага великий - за тиждень результат буде мізерним, тому що організм "включить" режим економії на 4 день і вага зупиниться на час.
Якщо ж надлишкової маси мало - за тиждень помітно висохне.
Залишити відповідь