Хто знає, як це зробити, поділіться, будь ласка?
Чи можна зменшити час сну до 2-х годин?
+4 +/-
Відповідей: 5
2 +/-
Найкраща відповідь
Можна, але довго ви так не простягніть. Так щоб організм автоматом спав по 2 години на день зробити не вийде. Вам доведеться день у день робити над собою зусилля. Мозок вимагатиме відпочинку, тому що під час сну відновлюється його хімічний склад, що необхідно для підтримки мозкової активності. Якщо тривалий час мозок недоотримує сон, стає гірше пам'ять, починаєш гальмувати, стаєш роздратованим. Це я вам зі свого досвіду кажу, так як були періоди, коли я спала по 2 години на добу. Краще вибрати золоту середину, наприклад, 6-7 годин і дотримуватися цього режиму.
1 +/-
Питання з анекдоту: "Чи всі гриби можна їсти?". Так і хочеться дати відповідь як в тому анекдоті: "Можна все, але деякі тільки один раз!". Так і тут. Звичайно можна зменшити час сну до 2-х годин, але наслідки цього будуть не зовсім приємні. В остаточному підсумку справа закінчитися або автоматичним засипанням незалежно від вашого бажання і місцезнаходження, або неприємними порушеннями в роботі психічних процесів (типу пам'яті, уваги, мислення) аж до божевілля.
1 +/-
Можна, якщо вас не цікавить результат! Може, простіше тоді вже зовсім спати ??? Швидше ... туди, самі розумієте! Мета-то ваша яка? заощадити час? Начебто чула, що малоспящіх люди, хто вночі обмежується кількома годинами сну, добирають протягом дня, засинаючи хвилин на 15 через проміжки. Якщо хочете спробуйте, я б не стала. Здоров'я дорожче. І результат буде краще, якщо все-таки спати! Наприклад, як я !!!
1 +/-
я йду на рекорд, 3-4 години вже норма, але я не ходжу на роботу, а іноді сон мстить і буквально збиває з ніг в самий невідповідний момент.
1 +/-
Можна, тільки недосипання забезпечить проблеми зі здоров'ям.
Залишити відповідь