У ній краще процеси йдуть? Або можна в будь-який інший помедитувати з такою ж користю?
Чи обов’язкова для медитації поза лотоса?
Відповідей: 3
2 +/-
Найкраща відповідь
Просто потрібна зручна, комфортна поза або положення, так, щоб вона не відволікала
тебе від медитації. Якщо ти індус - тобі зручно в позі лотос, ти з дитинства так
сідаєш. Араб за своїм сидить, російський за своїм.
Я зустрічав згадка що хто то медитував на ходу.
Головне що б ніде не нило, що не зуділо, що не гуло. У тому числі щоб собака не
гавкала, півень не кукурікали, трамваї не скрипіли, пароплав гули, за комір не капає і т.д.
1 +/-
Ну це залежить від того, що мається на увазі під медитацією. Якщо просто посидіти і розслабитися, відволіктися від мирської суєти, заглибитися в процес спостереження за власними думками, тоді можна використовувати будь-яку зручну позу. Якщо ж під медитацією розуміти змінений стан свідомості, тоді, звичайно, краще сідати в Падмасану, АрдхаПадмасану, Ваджрасану або Сікхасану. Людина, що перебуває в зміненому стані свідомості може як завгодно довго перебувати в перерахованих вище позах і абсолютно без руху, навіть якщо його фізична підготовка залишає бажати кращого.
0 +/-
немає. по-перше не всім гнучкість дозволяє сісти в позу лотоса. мій гуру говорить що головне-щоб була пряма спина. я після травми таза не можу навіть зі схрещеними ногами сидіти і медитую просто сидячи на стільці
Залишити відповідь