Або все-таки "випустити пар"?
Не завадило б "усвідомлювати свої емоції і розуміти причини їх виникнення", а не "тримати себе в руках" або "вихлюпувати все на кого-то или что-то". Коли розумієш, що з тобою відбувається, набагато легше себе контролювати і навіть вирішувати, що робити далі!
Потрібно! але не завжди ((Іноді варто не просто "випустити пар" - А ДОВІРИТИСЬ своїм інстинктам. Якщо людина пристрасті по своїй Суті і Природі, то нескінченно стримуючись і утримуючи "себе в руках" він ризикує перестати бути самим собою. Христофор Колумб (той самий) одного разу сказав: пристрастю МОЖНА КЕРУВАТИ! І нехай великий мореплавець мав на увазі звичайно ж ВЕЛИКІ ПРИСТРАСТІ - але все ж ... все ж ... Ви пам'ятаєте епізод, коли Колумб відповідав на питання королів - чому це у нього, Колумба, виходить "відкривати" нові Землі, а у них - ні? Колумб тоді задав зустрічне запитання: А ви зможете поставити на стіл сире куряче яйце гострим кінцем - щоб воно стояло? Королі і вельможі як не намагалися - яйце весь час наполегливо валилося на бік ... Вони сказали - ЦЕ НЕМОЖЛИВО ЗРОБИТИ! ... Тоді Колумб взяв яйце ... стукнув його гострим кінцем по столу - проломивши шкаралупу - після чого яйце так і залишилося в "стоячому положенні". А Колумб сказав: "Ось саме тому я можу відкривати Нові Землі, а Ви - ні!"
Навіть обов'язково потрібно. Якщо ми будемо зриватися на все і всіх це буде для вас і оточуючих просто не виховано. Треба привчити себе до паузи, що передує спалаху гніву. Спалах може спричинити за собою нові неприємності і тому розрядитися краще не гнівними словами, а фізичним навантаженням роботою або вправами, розряд не гнівними словами, а фізичним навантаженням роботою або вправи, втома поглине ваш гнів. Постарайтеся не заразити своїм поганим настроєм оточуючих вас людей будьте розумні і тактовні. Краще поділіться доброзичливого і розсудливій людині який вас вислухає і підтримає, що вас так мучить це принесе полегшення. Навіть якщо поплакати в подушку і витрусити в ній пил щоб не хто не бачив теж варіант.
тримати себе в руках потрібно, якщо поруч з вами ваші близькі, друзі або просто звичайні незнайомі люди. Але є інші способи спустити пар, щоб не образити оточуючих. Можна спробувати заспокоїтися, випити чаю або кави, сходити в клуб, в сауну і т.д.
Випускайте все що накопичилося не треба тримати все в собі .. за однієї умови що найближчі 150-200 метрів поряд з вами нікого не буде)
Мені здається, що в будь-якому випадки треба контролювати себе. Тому-що коли ви потім охолонете, вам буде ніяково за свою поведінку. Так що гідність бути має, в будь-яких ситуаціях це важливо для будь-якої людини.
Залишити відповідь