Чи правда, що люди кинули курити стрімко товстіють?

Не обов'язково.

Пряма залежність звичайно є. В деякій мірі. Але вона більше обумовлена ​​фізіологією конкретного організму.

Куріння це все ж в першу чергу отруєння організму отрутами. А потім вже "кайф для бідних". З цього усунення причини отруєння організму призводить до його "одужанню", Тобто природний баланс обміну речовин зміщується в бік відновлення. Отруєння вносило дисбаланс в обмін речовин. Ті хто мають били б бути пухкими хто не палить - стають пухкими.

Ті, хто були б стрункими - залишаються такими.

Але є одне але.

Відмова від звичного способу "кайфануть", Частенько призводить до одержимому бажанням знайти заміну.

Це або алкоголь (що рідко, але трапляється, причому не починати бухати, а ті хто бухали посилюють свою пристрасть в рази), або їжа.

Один мій знайомий, після того як відмовився від вживання сигарет через "Порахував скільки витрачаю грошей і жахнувся!", Набрав кілограм 20 за 2 місяці.

Правда після цього, проаналізувавши свою поведінку і його причини почав курити знову.

Виявилося в даній ситуації це було економічно вигідніше.

Чому?

Та тому що замість куріння, людина підсів на солодке. Ну а так як "Я себе ж люблю!" - Почав купувати найкращі і дорогі цукерки та солодощі.

Мозок штука хитра і грамотно влаштована. А головне тільки на отриманні задоволення від своєї діяльності і побудована. Якщо дія не призводить до стану задоволення (не залежно від того виробляються, що викликають цей стан речовини, або приймаються ззовні), то мозок вважає цю дію дурним, марним, безглуздим або навіть шкідливим (витрачаються час і ресурси організму в порожню, що суперечить основному принципу будови Всесвіту - економність і практичність - ніякої витрати енергії даремно). Для запобігання переходу безглуздого дії в звичку - вкидається гормон стресу.

А так як в сучасному суспільстві людина змушена здійснювати тупі, і безглузді дії 90% часу, то стрес потрібно якось компенсувати. Мозок, залишений свідомістю напризволяще, знаходить просте в своїй геніальності рішення - жерти солодке!

Так що, що б не курити і не вживати взагалі якісь зайві речовини - знайдіть собі рід діяльності до душі.

Хобі, догляд за вихованцями (як з лапами, хвостами, вусами і носами, так і з країнами-листочками), турбота про потомство, близьких. Можна спробувати поєднати корисне з приємним (мрія ідіота) і перетворити улюблену справу в інструмент добування засобів існування.

Хоча соціум навряд чи це дозволить. Здорові та щасливі громадяни дуже не вигідні державі, як машині експлуатації і віджимання ресурсів у свого ж народу.

Все залежить від людини та її ставлення до своєї спортивної форми.

Я сама курила і курила досить довго, і курила по пачці (ну, напевно, як і всі) в день. Потім, зрозуміла що це для мене зайве - просто задоволення отримується від куріння стало набагато нижче його наслідків - точніше сказати - воно просто перестало приносити мені задоволення.

Кинула курити я досить легко - ну, на третій -Четвертий день з'явилася тяга закурити, але подолати її мені не склало труднощів - тому що я вже відчула красу дихання чистими, незадимлену легкими.

А з вагою було ще простіше - немає задишки - отже можна з більшою інтенсивністю займатися гімнастикою і спортом - я свою вагу знизила.

І знизила суттєво. І набирати не збираюся

Ні, не правда.

Все залежить конкретно від самої людини і його схильностей. Якщо не перемикатися на їжу, під час того як кидаєте палити, то чи не видужаєте, а навіть схуднете трохи, а якщо все таки з голодом впоратися сил немає, то наберете пару-трійку кілограмів.

Правда, але тільки для тих, кого при відмові від куріння підсаджують на згубну звичку поглинання надмірної кількості їжі. Люди помилково пов'язують вдихання тютюнового диму з процесом жування і пропонують курцеві замінити паперовий мундштук на насіння / крекери / цукерки. Простіше кажучи, перетворюють людину в травоїдна тварина, яке добу на проліт перемелює зубами і ковтає злаки, насіння і цукор. Подібний раціон скакового коня менш ніж за місяць доведе до ожиріння і інфаркту. Людське тіло дрібніше, але серце міцніше, протиприродне харчування призводить до ожиріння.

Ні неправда, це відмовка людей які не хочуть кидати палити, ну і ще особливості організму кожної людини. Просто кинувши палити людина починає більше вживати калорійних продуктів, між тим він повинен знати що не повинна бути заміною цукерка замість викуреної сигарети і тоді все буде в нормі.

Існує таке повір'я, що якщо кинути курити, починаєш їсти більше. Це як "шкідлива звичка" у стилі "треба потеребити щось". Одна звичка йде, а інша приходить на її місце. Але це не завжди так, але прямого зв'язку з відмовою від куріння і набором зайвої ваги не існує.

Просто не треба заміщати тютюн їжею. Чоловік 11 років не курить. Спочатку набрав трохи, а потім все в норму прийшло.

Важив 73кг, коли курив, зараз, обмежуючи себе в їжі, рухаюся не менше, аніж раніше - 91кг.

Ні, я не видужала. Якщо немає схильності до обжерливості, то і не видужаєте.

та це правда ось сам курив важив 50 кг щас кинув важу 90

та це правда ось сам курив важив 50 кг щас кинув важу 90