Чи приносить шкоду підняття важких предметів штангістів?

На це питання знайдеться дуже багато аргументів і прихильників і за і проти! Я як любитель ігрових видів спорту та єдиноборств вважаю що все таки робота з важкими вагами завдає непоправної шкоди і на суглоби і на сухожилля і зв'язки і взагалі здоров'я в цілому! Загалом має бути в міру, чудову книгу з цього приводу написав Дикуль Л. В. (Чесно зараз і не згадаю назви книги) залізо звичайно ж потрібно для розвитку сили і мускулатури але тільки легкі і середні ваги а так само вправи з власною вагою! Хоч і ніколи не візьмуся засуджувати людей хто займається важкою атлетикою та іншими видами спорту пов'язаними з підняттям важких предметів і роботою з важкими вагами!