Чи шкідливий авокадо?

Так, теж багато чула корисного про авокадо, але у всьому потрібно знати міру.

Та й крім того, при приготуванні того чи іншого нового блюда, дивіться хто автор кулінарної книги / рецепта.

Просто люди дуже часто роблять одну і ту ж помилку. Книга перекладена російською з англійської, авокадо в страви радять додавати в Америці, але російські старанно шукають його тут, в Росії.

Звичайно, це дивовижний продукт до нас завозять, але ось в звичайних супермаркетах не завжди його можна зустріти в продажу. Та й не панацея це.

До того ж, повернуся все до тієї ж Америці (адже завдяки їй багато хто хоче створювати нові бюда з незвичайними інгредієнтами), там фруктів і овочів дуже багато. У магазинах є все те, що може стане в нагоді для створення ідеального блюда по кулінарній книзі.

Тут, в Росії, з цим все по-іншому. Та й ціни, якщо чесно, космічні. Ви готові, наприклад, віддати 200 рублів за 1 кг лайма?

Авокадо звичайно корисна штука, але не варто забувати, що Авокадо росте в Південній Америці і Мексиці, а це означає, що люди, які населяють цю територію з детва їдять ці лоди і їх організми пристосовані до перетравлювання авокадо і засвоєнню корисних речовин з цього плоду, але ось наскільки він корисний людям, які авокадо спробували вперше в житті років так в 30?

Не зрозуміло.

Якщо чи в наших організмах необхідні бактерії і речовини які допомагають переварити цей плід, а також засвоїти його корисні властивості?

Такі дослідження ніколи і ніде не публікуються.

Тому невідомо, користь чи шкода для нашої людини від Авокадо.

дуже калорійний і якщо ви сидите на дієті, лікувальної дієті то не рекомендується хоч він і джерело вітамінів

Авакадо досить корисний фрукт, він містить велику кількість вітамінів, особливо багато вітамінів типу В і Е. У авакадо не присутній цукор і жир, що добре для людей болеещіх діабетом. Так само цей фрук містить багато калію. Якщо говорити про шкоду, то він шкідливий тим у кого є алергія на цитрусові і латекс. І так само шкідливо їсти його кісточку, в ній є токсини.

Авокадо приносить користь для організму, якщо їсти його в помірній кількості. У ньому багато вітамінів. Для схуднення, зниження ваги не підійде, тому що в ньому високий вміст калорій. Авокадо знижує холестерин, в ньому немає цукру, підійде тим, у кого цукровий діабет. Шкоди від авокадо немає, якщо тільки немає алергії на цитрусові.