Чи варто купувати вітаміни для вагітних або (…)?

Ну давайте розглянемо на прикладі фолієвої кислоти, яка необхідна організму вагітної жінки як повітря, так як бере участь у формуванні нервової системи майбутнього малюка. Для того, щоб отримати її денну норму, необхідно щодня з'їдати 1 кілограм гороху і не простого, а зеленого. А організму потрібна не тільки фолієва кислота, а ще багато чого. У підсумку ми маємо вагітну жінку, яка постійно їсть і до кону вагітності схожа на слоника, а потім питання - як схуднути після пологів ?!

якщо вагітної не вистачає якоїсь речовини в організмі, вона починає їсти те, в чому воно полягає, звідти і дивні переваги майбутніх матусь, а в вітамінах ці речовини збалансовані і надходять в організм жінки в потрібному їй кількості. Більш того, приймаючи вітаміни ви зможете зберегти нігті, волосся, зуби, які в цей період страждають.

Я ось всю вагітність пила Вітрум Пренатал Форте і точно скажу, що особливих переваг у мене не виникало. Тільки перед самими пологами я щільно присіла на халву, так як просто хотілося солодкого. Приймайте вітаміни, вони зайвими не будуть. У мене он який слоник бігає! Три роки, а 17 кіло важить і шило в одному місці - здоровий і нормальний дитина (ттт).

Пити вітаміни чи ні-про це можна сперечатися нескінченно. Природно, що всі ці вітаміни не натуральні, а синтетичні, ще й напхані купою в одну таблетку. Чомусь більшість виробників вітамінних комплексів зовсім забувають про совместммості вітамінів і про їх добовому дозуванні. Наприклад, небажаний одночасний прийом вітамінів В1 і В12, т.к.прі взаємодії один з одним перший може викликати алергію, а другий посилити її, або ж, наприклад, при одночасному вживанні елементів заліза і кальцію, засвоюваність заліза знижується майже вдвічі. Звичайно, не варто говорити і про користь магазинних продуктах і фруктів-овочів, які практично всі напхані нітратами та іншою хімією. Краще свійських овочів-фруктів, ягід і консервації з них немає нічого, але далеко не кожен має свій город. А якісну молочну і м'ясну продукцію можна купувати у бабусь, що буде також корисніше магазинної молочки. Якщо Ви все ж таки вирішите купувати комплекс вітамінів, то віддайте перевагу тим комплексам, в яких вітаміни і елементи згруповані по засвоюваності один з одним. Наприклад, Алфавіт. До речі, серед моїх знайомих чимало випадків, у кого вітамінні комплекси давали побічні ефекти і провокували алергію. У будь-якому випадку, вирішувати тільки Вам.

Важка, близька другим, щоб отримати добову норму вітамінів з продуктів, їх вам треба з'їсти гору. А в вітамінах все вже є в достатній мірі. І давайте не будемо порівнювати ті часи, коли наші мами ходили вагітними, це прірва, в екології, в чистоті продуктів, вони ходили більше нас, більше дихали чистим свіжим повітрям. Тільки жінки того часу часто говорять, що після вагітності позбулися зубів, волосся, це ж все від відсутності достатніх вітамінів. Зараз необхідно і харчуватися правильно, вітамінки приймати, не варто економити на своєму здоров'ї і здоров'я свого майбутнього малюка.

Я не п'ю вітаміни при вагітності, виписують безкоштовно в ЖК, я їх беру і віддаю іншим годуючим мамам. Мені вітаміни не потрібні, я і так прекрасно себе почуваю, і мене ні на що не тягне, ні на яку їжу! Всі аналізи в нормі! Ймовірно мені вистачає всіх вітамінів. Тому я повністю згодна з Вашої мамою, вітаміни є в їжі.

Правильно мама каже, адже вітаміни хімічні і часом можуть нашкодити організму. Не треба купувати понад дорогі продукти, екзотичні фрукти. Капуста, морква, яблучка, просто відварене м'ясо, сир і кисломолочні продукти ви завжди знайдете в магазині або на ринку, не дорого і корисно. Здоров'я вам!

Організм сам підкаже, що треба робити. У мене під час вагітності ну ніяк не лізли вітаміни, не могла я ковтати по цілій таблетці на добу і не пила їх. А ось зате після пологів, коли годувала грудьми, вживала без пропусків, хотілося добавки до харчування. Якщо чогось під час вагітності буде не діставати, то дуже захочеться або яблук, або цукерок, або крейди. Треба тільки слухати себе. Якщо не хочеться вітамінів, але і приймати їх нема чого.

Ваша мама абсолютно права - не варто. У цивілізованих країнах вагітним не призначають ніяких аптечних вітамінів, і діти там нітрохи не менш здоровими народжуються, а може, і більше. Це більше комерція, ніж необхідність. Не потрібні здоровому, повноцінно харчується людині хімічні вітаміни - вони не засвоюються організмом так, як натуральні. Крім того, доведено негативний вплив на плід надлишку певних вітамінів.

Я вважаю що вітаміни приймати під час вагітності треба обов'язково, адже навіть якщо ви будете їсти овочі та фрукти ви не зможете отримати від них досить вітамін. Так що в раціоні вагітної повинні бути фрукти, овочі, крупи, ну і додатково вітаміни, особливо вітаміни потрібні в весняно і зимовий час, тому що в ці сезони людина зазвичай відчуває авітаміноз.

Я в даний момент вагітна, я п'ю вітаміни. 🙂 Обов'язково їх пити, вони доповнюють в організмі то, що не дають овочі, фрукти та інші продукти. 🙂 Вітаміни підтримують організм матері і дитини. Дитина багато висмоктувати з мами, а вітаміни дають мамі недостоющіе. 🙂

Ваша мама права! Але в наш час дуже багато овочів і фруктів з хімією, які навіть небезпечні для здоров'я малюка. Купуйте все на ринку, а таблетки обходьте стороною, адже насправді багато вітамінів за складом однакові, тільки назви різні.