Чи варто вчасно прокидатися на роботу, щоб потім там спати?
Відповідей: 3
Як на мене, краще дали б можливість "доспати", Тобто приходити на роботу, хоча б на годину пізніше. Коли в банку, де я працювала, змінили графік роботи, перенесли початок робочого дня на одну годину (з 8 на 9 ранку), я "ожила". Мене не бентежило те, що тепер додому йти треба не о п'ятій годині вечора, а о шостій. Головне, стала висипатися, на працездатності це позначилося найкращим чином.
Треба лягає спати під час і тоді не будеш спати на роботі. Визначтеся, скільки годин вам треба для сну. І від цього відштовхуєтеся, у скільки вам лягає. Мені потрібно для сну 8 годин, якщо я сплю менше, на роботі я буду, як "сонна муха". Мені не подобається цей стан, тому я завжди сплю, це кількість годин.
Варто, хоча б від начальника НЕ влетить. А так можу порадити спробувати раніше лягати спати (прям призначати певний час і змушувати себе йти спати, дуже допоможе, бадьорим вставати набагато приємніше).
Залишити відповідь