Чим лікувати / полегшити артроз, якщо не медикаментами?

В даному випадку важливіше залікувати гостру виразку - від неї бід більше буде. Артроз вже є, від нього нікуди не дінешся, тепер тільки можна намагатися уповільнити його подальший розвиток.

1. Якщо не можна препарати Хондроїтину, хоча виразка не є протипоказанням, то на допомогу Вам холодець, червона риба, рибні супи - що стосується поліпшення стану суглобів від прийому всередину певних продуктів.
2. Внутрісуглобні ін'єкції препаратів, що заміщають суглобову рідину, - виконує тільки лікар-ортопед (травматолог), полегшення на 6-12 місяців, потім ін'єкції повторюють. Це - панацея навіть при запущеному артрозі з атрофією м'язів і деформацією суглоба, люди після уколів можуть ходити без палиці.
3. Берегти ноги - не тягати тяжкості, не носити взуття на підборах, не сидіти довго на корточках, після навантаження давати ногам відпочинок.
4. Знайти хорошого фізіотерапевта, щоб він розписав заняття лікувальною фізкультурою - накачані м'язи колінного суглоба допоможуть перекласти частину навантаження, що йде на суглоб, на м'язи. Тільки потрібно, щоб навантаження були продумані з урахуванням стану конкретного суглоба, щоб не зробити гірше.