Чим м’ясним можна снідати без шкоди здоров’ю?

Шкода може бути від будь-якого незбалансованого страви. Снідати м'ясом як щось не камільфо, тому що вранці треба розбудити ЖКГ, а м'ясо-це серйозна робота для шлунка. Краще починати ранок з каші або яєчні (омлету) з беконом і легким салатом, або сиром.

Чим завгодно, але в міру. Наприклад котлетою з кашею, якщо у вас хороший апетит. Чоловік вважає за краще вранці з'їсти бутерброд, а друге взяти на роботу. Сьешьте шматок курки з хлібом як бутерброд, зі свіжим огірочком - це смачно і ситно.

Мені подобається відварна куряча грудка (невеликий шматочок) або скибочку відвареної яловичини у вигляді бутерброда (набагато краще, ніж ковбаса). Можна відварені курячі ніжки (гомілки) з овочами і з хлібом, плюс гарячий чай або кава.