Чому на нервовому грунті відбувається схуднення?

Тому що часто стрес людина не їсть, шматок в горло не лізе. Переконалася на власному прикладі - за тиждень 5-7 кілограм пішло. Правда є і протилежна ситуація, коли на нервовому грунті навпаки їдять, заїдають стрес.

Вся справа в гормонах. Є інсулін, який направляє поживні речовини в м'язи і в жирове депо, а є стресові гормони, адреналін та інші, які діють протилежно інсуліну, мобілізують жири з депо. Але одного стресу мало, потрібно мобілізовані жири витрачати, інакше вони будуть забивати судини. У тому, що відбувається інфаркт часто винен стрес, мобілізовані в кров жири забивають коронарні судини серця і воно починає страждати, відмирає міокард. Тому, якщо хочете схуднути без шкоди для здоров'я, то контролюйте стрес. Наприклад, потрібно робити вправи до появи легкого болю в м'язах. Такий стрес має дві користі, спалюється жир і ростуть м'язові волокна. Це дуже грубе об'ясгеніе, без поглиблення в біохімію, але тренери і спортсмени це знають.

Я коли вчилася на психолога, ми вивчали страхи і почуття людини. І цікаво було те, що коли людина переживає, шлунок починає або посилено працювати, або з'являються спазми. Але це не у всіх людей. Така ознака притаманний тільки тим, у кого "нервовий центр" в області живота. У деяких болить серце, у кого-то голова. У кого-то потіють долоньки. Організм сам знає, де збирає свою негативну енергію. Це я до чого? Та до того, що деякі люди, коли переживають, не можуть навіть їсти, так як шлунок болить, голова подає імпульси в цей якийсь центр і їсти не хочеться абсолютно. Але так відбувається не у всіх, хтось навпаки починає налягати на їжу з подвоєною силою, заїдаючи таким чином проблеми.

Стрес в природі викликають ті ситуації, які несуть в собі потенційну загрозу. Людина - істота біосоціальна, тобто тваринні інстинкти у нас зберігаються, хоч і в зміненому вигляді. У природі, коли тварині загрожує небезпека, спрацьовує інстинкт самозбереження - "Біжи або бийся", Відповідно всі мобілізуються процеси, що відповідають за біг або захист, і загальмовуються всі інші процеси, і тому почуття голоду притупляється. Незважаючи на те, що в житті сучасної людини рідко зустрічаються загрози життю, а частіше бувають психологічні причини стресу, інстинкти все одно зберігаються - почуття голоду притупляється - їсти не хочеться - людина худне.

люди діляться на 2 нерівні групи:

• перша (меншість) - у них "шматок не лізе в горло" - Не хочеться їсти, іноді навіть не можуть (спазми і т.п.) - і вони худнуть (часто при такому "схудненні" "заробляють" гастрит, виразку, ...)
• друга (більшість) - вони "заїдають" стрес, причому не просто будь-якою їжею, а "вкусенькім" - Солодким, жирним, отримуючи задоволення від їжі - і вони додають у вазі (плюс "заробляють" гіпертонію, діабет ...)

до якої групи належите ви - не знаю, але в будь-якому випадку не треба сильного стресу 🙂

тому, що від нервів часом нічого не хочеться їсти і через це худнеш. Так само вчасно стресу в організмі змінюються часом багато процесів. Так само не тільки можна схуднути на нервовому грунті, а також погладшати, так як багато хто любить заглушати стреси їжею.