Чому панічні атаки відбуваються ввечері або вночі?
Відповідей: 3
У мене вони починаються теж в такий час, просто коли я лягаю відпочивати ввечері-вночі, спати тоді вони і починаються. Мабуть коли бодрствуешь, то мозок чимось постійно зайнятий і йому не до панічних атак. До цього часу я їх не боюся, навіть забуваю що схильний їм, а тільки лягаю спати вони починаються.
Тому що ви цього чекаєте! Підкірка починає атаку в момент засипання кори головного мозку. Або в момент, коли кора "відволіклася" і послабила контроль за підкіркою.
Підкірка, це ваш примхливий і нервовий дитина. Знайдіть їй якусь іграшку, заспокойте її. Скажіть їй, що все буде добре.
Ну не обов'язково панічні атаки відбуваються ввечері і вночі. Просто у вашому випадку один раз відбулася ПА у вечірній час відклалася у вашій підсвідомості, і тепер ви щовечора їх чекаєте, самі того не усвідомлюючи, це вже в підсвідомості. У мене ПА бувають в різний час доби, а ось вночі було тільки один раз.
Залишити відповідь