Чому під час місячних збільшується вага?
Відповідей: 6
Тут тягне не тільки на солодке, а взагалі поїсти. Так як преседует відчуття вічно порожнього шлунку. Плюс затримка рідини в організмі, набряки. Тому злегка опухають і тяжелеешь. А у мене ще з'являється пекуче бажання випити. Причому алкоголю і міцного. Теж калорії)
Тому що перед місячними всіх поголовно тягне на солодке, а від солодкого повніють, це легко-засвоювані вуглеводи які відразу перетворюються в жир, т до бере участь інсулін. Спробуйте не їсти солодкого і вага буде в нормі.
Так дійсно під час місячних вага трохи збільшується. Це відбувається через те, що під час місячних змінюється гормональний фон. І рівень таких гормонів як прогестерон і естроген збільшується. Що призводить до того, що рідина в організмі починає затримуватися.
Мені гінеколог сказала, щоб цього уникнути, то під час місячних потрібно якомога менше вживати солі. Або ж взагалі на цей час від неї відмовитися.
Також вага може збільшується через підвищеного апетиту, який виникає теж через збільшення рівня гормонів.
Тому в ці дні потрібно намагатися не переїдати і вживати менше солодкого і мучного.
Але все ж переживати з цього приводу не варто, прибавка в вазі 2-3 кілограми в ці дні вважається нормою. І як тільки місячні закінчаться кілограми підуть.
Вага починає збільшуватися навіть не відразу з початком місячних, а ще до їх настання. За кілька днів до настання місячних в організмі жінки підвищується рівень гормону прогестерону, який провокує підвищення апетиту. А по-друге, під час місячних (а вірніше сказати, що навіть десь за добу до їх настання) збільшення ваги пов'язане з тим, що відбувається затримка рідини в організмі (у всякому разі у мене саме так).
Я кожен день встаю на ваги і можу сказати, що дійсно вага під час місячних збільшується, навіть якщо сидиш на дієті. В першу чергу, це пов'язано зі зміною гормонального фону жінки, в наслідок чого відбувається затримка рідини в організмі. Ще мені чомусь перед місячними і під час них хочеться шоколаду, а від солодкого, як відомо повніють. Якщо під час місячних не переїдати, вага повернеться до колишньої цифрі.
Я думаю, що це в першу чергу вода. При місячних вона затримується в організмі в ізбитоном кількості під впливом гормонів.
А ще їсти хочеться більше, ось і наїдається вага, тому варто тримати себе в руках.
Залишити відповідь