Де описано чітко і ясно, що можна їсти, а що не можна?

Є золоте правило - їсти треба все, але в міру. І найголовніше слухати свій організм, він розумніший нас і завжди знає що нам треба, але не всі вміють це робити.

Нам колись говорили, що сіль це дуже шкідливо, а потім виявилося, що без неї нікуди. Кава шкідливо, а тепер ті хто вчора це стверджував, обома руками за кавою (послухайте Е.Малишеву). Їсти треба тільки яловичину, вона корисніше - зараз червоне м'ясо мало не найшкідливіше.

Цей список можна продовжувати. А суть всього цього - якщо запалюють зірки, значить це комусь треба.

Людям треба заробляти, ось вони і придумують все нові і нові версії.

Їжте все, але в міру і будьте здорові!