Денний сон вкорочує життя?

Так вже й життя, це просто сигнал, коли з'являється денна сонливість, що не все гаразд зі здоров'ям. Відповідали вище вказували, що сон після їжі це нормально, але навіщо ж так наїдатися, що тягне в сон? Інша справа сієста, але це нестерпна спека змушує людей переривати роботу. Або втома. Є приказка: "Хто рано встає тому Бог дає". Якщо людина не підпорядкований розпорядком виробництва або установи, а працює або живе за своїм графіком, наприклад встає на зорі і йде працювати в поле, то йому дуже добре подрімати, але тільки не після обіду, а перед їжею. Як старий князь Болконський в романі "Війна і мир", Спав днем, а потім обідав.

Дивлячись яка суть закладена в питанні? Пряма відповідь на нього може бути таким:

Якщо на звичайний нічний відпочинок людина витрачає третину свого життя, то денний сон ще більше скорочує її))

Якщо ж суть - не шкідливо спати вдень? Те організм сам підкаже - чи є така потреба. Адже буває недолік нічного сну або недосипання доводитися компенсувати за рахунок денного. Та ж втома або фізичне нездужання можуть занурити в сон в будь-який час дня. Ще, втім, має значення тривалість денного сну. Найприйнятнішим є сон, тривалість якого не більше 20 хвилин або більше години, але не довше двох годин. Якщо він триває довше 20 хвилин і менше години або більше двох, то стан організму і працездатність можуть погіршитися. Причиною цього, ймовірно, є фази сну.

Думаю мається на увазі не здоров'я, а скоріше те, що під час сну вдень ми просто проспимо частину свого життя. Не встигнемо зробити те, що могли б зробити і пильнуйте.

Денний сон не вкорочує життя, а продовжує її і дає людині повністю відновитися. Навіть якщо і триватиме всього тридцять хвилин.

Відбувається повне перезавантаження, і є люди, які не можуть без денного сну відчувати себе добре. Це ті, хто встає рано. І ось цим денним сном, вони дають своєму організму розрядку. І готові потім гори перевернути, бо повністю відпочили.

І якщо вам хочеться прилягти вдень, то ніколи не відмовляйте собі в цьому, якщо є ака можливість, це величезна користь, а не шкоду.

Про себе потрібно піклуватися, і тоді організм відповість тим же. І звичайно у кожного свої біоритми.

Якщо є потреба в денному сні, то це індивідуальна особливість людини, так працюють його біологічний годинник. Є ще таке поняття, як циркадні ритми. Хтось "сова", Хтось "жайворонок", Кому-то не треба днем ​​спати, а для кого-то необхідність.

Якщо не помиляюся, то в інтерв'ю Володимира Зельдина було зазначено, що він відпочиває кожен день днем. І який результат !!!) Столітній ювілей людина відсвяткував на сцені. Єдиний діючий столітній артист!

Ні. Це помилкова думка.

Всі знають, що біоритми і кількість сну змінюється з віком.

Цікаво, що люди у віці відчувають потребу уві сні = дитині 1 року. Це: вдень двічі, а вночі менше, ніж ми спимо зараз.

Це програма. Вона не пропадає, ми просто її заглушаємо, тому що світ наш так влаштований.

У кожного свій ритм життя. Шкідливо спати вдень після їжі. А взагалі справа непогана, якщо організм вимагає відновлення сил. Є в Росії людина, яка на відміну від Зельдина спить по 16 годин на добу, тому довго і живе (вік можна порівняти з віком Зельдина). Кожному своє, правильно кажуть --- біоритм.

Якщо ваш організм просить денний сон - лягайте і відпочивайте. Хто краще знає, що вам корисно - лікарі або ваш організм. Правильно, ви самі. І не беріть в голову консультації, які вас турбують, більше довіряйте собі самій.