Дієта Дюка: хто сидів і як успіхи?

Сиджу досі на цій дієті. Зараз на етапі Закріплення. Дієта відмінна. Її навіть дієтою язик не повертається назвати. Є багато чого можна, голодною не сидиш, спочатку потерпіти доведеться, потім можна ввести овочі, а з етапу Закріплення і раз в тиждень бенкет влаштувати, а потім два бенкету устроіть- в ці дні можна естьвсё, що їв до дієти, ну не як свинка , звичайно, в межах норми)) з випічки дюкановской найбільше подобається Медовик і його проізводние- з заміною крему і подібне.

Сиділа в січні - лютому 2014 року, 2 місяці, схудла на 8 кг, нарешті влізла в свої старі речі, дуже рада, що є така дієта. Жодного разу не відчувала голоду, їж скільки хочеш, можна їсти цукерки Зула, правда, в кінці дієти дуже хочеться морозива і тортиків.

Теж сиділа 2 місяці, пішло 8 з невеликим кг, радості не було меж. Дієта сподобалася. На відміну від багатьох раніше випробуваних дієт - тут не відчуваєш чвства голоду. Єдиний мінус - постійно потрібно готувати: для себе окремо, для сім'ї окремо. Улюблена страва на сніданок - млинці з сиром - їли всією сім'єю))) Шкода тільки, що з часом кілограми все одно повернулися. Не можу я себе постійно контролювати. Зараз до літа знову планую посидіти на дієті, тим більше тепер уже досвід є.

Дієта просто супер! Я перепробувала дуже багато дієт, все було марно .Спочатку трохи скидала, а потім всі мої кг поверталися назад. Дуже важко схуднути, якщо довгий час сиділа на гормонах. Дієта Дюка https://itunes.apple.com/ru/app/id892299811?mt=8 для мене справжній порятунок, моя вага повільно, але впевнено знижується. Майже за три місяці пішло близько 11 кг, дуже рекомендую всім хто бореться із зайвою вагою!