Дієта – добре чи погано?



+4 +/-
Профіль користувача Arthritis Запитав: Arthritis  (рейтинг 18456) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 5

3 +/-
Найкраща відповідь

Зайва захопленість дієтами - це вже не дієти, а їх спотворення.

Це вже залежність від своїх сантиметрів і бажання бути як "ця вішалка в телевізорі".

Жодна з грамотно складених дієт не передбачає виснаження організму. Всім давно зрозуміло, що краса вимагає жертв, але тільки не пожертвувань з кишень свого власного здоров'я.

Іноді в гонитві і боротьбі із зайвими кілограмами, нерозумний підхід до власного розуміння слова "Обмеження в їжі" призводять до обмеженості в повному розумінні цього слова.

Настає не втрата ваги, а втрата останніх залишків здорового глузду разом з силами, часом і частиною здоров'я.

Якщо обдумано розрізнити "хороші" і "погані" дієти, не вестися, що не обманюватися, ні робити з себе зомбовані істота, то все буде добре. Дієта може, убивши одночасно двох зайців, зробити нас і красивішими, і більш здоровими. Якщо ж дієта буде схожа на тортури, то така спроба оздоровитися і стати естетично привабливішим, понесе все останнє, що ми маємо на сьогоднішній момент.

Дієта (як не дивно буде поєднання) повинна бути розумною, індивідуальної і не нести в собі характер "Можна, можливо" і "Не можна", "Пішла б я зважити" і "Як же мені заважає цей єдиний грам". Треба перетворити свій спосіб життя в раціональний і тоді слово дієта буде сприйматися правильно - "Правильне і раціональне харчування, яке зберігає і зміцнює наше здоров'я".

Відповів на питання: Purples  
2 +/-

Якщо людина хоч раз сяде на дієту, то потім його вже не зняти з неї. Вірніше назви дієт міняються, але слово дієта завжди залишається.

Впевнена, що дієта - це погано, крім тих випадків, коли вона прописується лікарями, і від неї реально, залежить ваше здоров'я.

Тільки уявіть, ви позбавляєте себе багатьох продуктів, ви починаєте відчувати в них потребу, починаєте дратуватися, настрій погіршується, відносини з оточуючими також. Прямий шлях до стресів і депресій.

Потім, дієта - це здебільшого голодування. А ваш організм потребує їжі, це його фізіологічна потреба, як вода, повітря. А тепер уявіть себе без повітря ... наприклад, ви пірнули під воду, приблизно, також виглядає процес сидіння на дієті. Ви без їжі, немов без повітря під водою. А тепер уявіть, що відбувається, коли ви виринає з-під води ... ви починаєте інтенсивно вбирати в свої легені повітря ... також і з їжею - коли ви сходите з дієти, то починаєте інтенсивно поповнювати свій організм відсутніми елементами, продуктами, навіть поповнюючи його прозапас , про всяк випадок - раптом знову ваш організм посадять на дієту. А звідси, зайва вага і більше, ніж раніше.

Загалом, я проти дієт, хоча свого часу багато хто з них і перепробувала. І продовжувала б сидіти на них, якби в моєму житті не з'явився маленький клубочок - донечка, яку я годую грудьми. А щоб було молоко, треба їсти. І я їм. І задоволені всі: і моя донечка, і я, дивлячись на неї.

Їжте. Не дарма ж в народі є приказка: Їж, поки рот свіжий! Оскільки потім і захочеться, а вже не зможете.

Відповів на питання: Hersman 
1 +/-

Я взагалі проти дієт як таких. Щоб схуднути і потім залишатися у формі потрібно міняти систему харчування. А дієта - це короткочасне мука організму, яке в майбутньому може погано позначитися на вашому організмі. У мене після дієти серйозно збився менструальний цикл.

Відповів на питання: Ariidae  
1 +/-

Дивлячись яка дієта. Є дієти, які просто не дають організму зайві жири і вуглеводи. А є дієти, які позбавляють організм всіх потрібних йому речовин і вітамінів. Потрібно ретельно вибирати дієту. І над тривалістю дієт теж треба замислюватися.

Відповів на питання: Craggy   
1 +/-

Це не добре і не погано. Це просто тимчасова необхідність в певних випадках. Зазвичай жорсткі обмеження не рекомендують більше 3 днів. А часткові обмеження рекомендують до повного одужання, і потім теж помірно не часто і не багато.

Відповів на питання: Compline