Дитина може відмовлятися від м’яса місяцями. Є шкоду для його здоров’я?
Відповідей: 5
Дуже багато фахівців-дієтологи вважають, що немає. Якщо ви боїтеся, що йому не вистачає білка, то більше давайте молочних продуктів, сир, сир. Білок також є в бобових, насінні, горіхах, цвітній капусті, гречці. Якщо кожен день дитина буде з'їдати хоча б один з цих продуктів, то шкоди для його здоров'я від відсутності м'яса не буде.
Якщо відмовляється, то краще не змушувати. Зрештою організм сам краще знає в чому він потребує. Можливо у дитини і без м'яса вистачає необхідних білків. Зверніть увагу на те, що дитина часто просить з їжі: може йому іншого в раціоні не вистачає?
У мене діти теж не любитель м'яса, та й будь-якої їжі в принципі. Але я пішла на хитрість. Мій син любить картопляне пюре, так ось я дрібно-дрібно ріжу м'ясо і перемішую з пюре. З'їдає іноді навіть все.
питання в іншому, а що в його щоденному меню. Зараз існують цілі родини - вегітаріанці і вегани. вони здорові, веселі і бадьорі. у них народжуються діти і так як батьки не вживають їжу тваринного походження, теж не їдять м'ясо. адже м'ясо- це джерело насамперед білка, а білок можна отримати з інших продуктів. Це зелень, рис, насіння, горіхи і багато іншого! ще молочні продукти!
скажу вам як медик. Нічого хорошого в цьому немає. Але і смертельного теж. Увімкніть додатково вітамін В12 при відсутності м'яса. Однак повністю виключати на тривалий час волокна м'яса дитині не можна, з тваринного білка організм людини будує свої клітини.
Залишити відповідь