Хрускіт в шиї. В чому причина? Як позбутися?

Хочеться вірити, що у автора питання все в порядку. Ну а для довідки можна сказати, що якщо з'явився хрест в шиї, та ще й посилився головний біль, то це буде першим ознакою шийного остеохондрозу. Це дуже неприємне захворювання, знаю по собі, шия ніби в корсеті, голова важка і постійно болить. А в самій шиї прям-таки стріляє при кожному повороті голови. Від чого це відбувається? Винен наш спосіб життя: сидяча робота, зависання у компа у вільний час. Адже як ми сидимо? Напружено, спина скута, плечі трохи підняті. І якщо так сидіти постійно, день у день, то шийний остеохондроз відвідає обов'язково. А нам це треба? Звичайно, ні. Якщо під час подумати про своє здоров'я, під час роботи робити хоча б п'яти хвилинні перерви, сидіти зручно, зайнятися спортом, особливо плаванням, та й просто робити ранкову зарядку з підняттям гантелей, то можна сподіватися, що ще не все втрачено.

перш за все правильніше буде звернутися до лікаря, хрускіт в шиї це можуть бути самі різні захворювання, а лікар обстежує і призначить курс лікування, затягувати з цим не варто !!!