Хто як кидав курити, поділіться?

Виходячи з досвіду найближчих родичів, можу сказати, що кинути палити можна в будь-якому віці і незалежно від "стажу" куріння. Погоджуся з попереднім автором: страх не кращу якість для людини, але в даному випадку він двигун збереження здоров'я. Чи не описати словами наскільки скептично і з недовірою обидва родича ставилися до таблеткам Табекс, проте обидва використовували їх з позитивним, для них, результатом. Одному з них 76 років (не курить близько 5 років, курив все життя років з 15-16), іншому - 50 років, кинув рік тому. Не тягне і навіть на святкових заходах не виходять курити, щоб за звичкою скласти компанію. Додам тільки те, що і одному і іншому пачки таблеток було багато.

Під час проходження чергової медичної комісії терапевт довго прослуховувала легкі і сказала якщо не кину палити то наступну мед комісію Я перейду. Відразу з'явився стимул кинути палити, до цього курив 20 років дійшла за 12 годин робочого часу дві пачки. Кинув і більше не став. Природно ночами снилися сни одного змісту будь-які варіанти але все з курінням. Завжди спохоплювався потім заспокоював себе якщо почав не викидати ж докурю більше не буду. Вранці прокидався вся подушка залита слюнями. Перший час ходив і постійно пожевивал сірник одна закінчується брав іншу. На наступний рік все одно довелося проходити посилене обстеження, виявилося просто індивідуальні особливості будови легень. Навіть як то прикро кинув марно. Зараз не курю 8 років.

Щоб кинути палити не треба шукати причину в силі волі, і причину в тому, що ви не можете без нікотину, це не так. Залежність від куріння тримається на психологічному рівні і щоб від неї позбутися треба відповісти на одне головне питання: "А чому я курю?".

Ви ж курите не тому що вам треба насититися нікотином, немає, вся справа в причини, ви завжди будете шукати причину, щоб викурити ще одну сигарету, але самої залежності на фізичному рівні взагалі немає.

Коли у вас не буде причин, щоб палити, тоді ви і кинете.

Я курила більше 30 років, а потім кинула. Після здачі аналізу крові на цукор під навантаженням посадила все, що можливо, і мені низка лікарів прописала ліки. Їх сукупність призвела до зникнення апетиту і відчуття тютюнового диму як щось сильно загрозливе мені. Результат - кинула палити, і не курю майже 9 років. Головне - і не тягне.

Перший раз я вирішив кинути курити на спір. Протримався сім місяців і як це часто буває, зірвався, викуривши одну сигарету.

Другий раз вже кидав усвідомлено, по книжці "як легко кинути курити". Кинути було дійсно легко, але не надовго, через місяць знову зірвався, на рибалці не було клювання ось і потягнувся за цією заразою.

Третій раз вирішив кинути раз і назавжди, покладаючись на свою силу волю. Сили вистачило на три місяці, позначилася несприятлива обстановка.

Четвертий раз ще не пробував, але розумію, що потрібно і чим раніше, тим краще для здоров'я.

Автор питання, зауважте, всюди у відповідях присутній мотив, завдяки якому, кидали палити, самий залізобетонний-страх захворіти, У мене поєднувалися обидва-другим моїм мотивом було бажання перестати дозволяти себе дурити вибачте, толсьожопим дядькам, які обманюють мене, підсовуючи замість тютюну всяку дрянь і психотропи, прісажівая мене .... купив Табекс, брав за інструкцією, абстиненції практично не було, не курю 4месяца. Бажання періодично виникають, але піддається контролю ,, стаж куреня 30років, пам'ятаю коли ще там був тютюн