Хто небудь худнув за методикою Сергія Сівця атлетик блог?
Відповідей: 4
У мене є сестра, вона набрала в якийсь момент ваги, я їй порекомендував цей сайт т.к знайшов його, і вона почала займатися і харчуватися як сказано там, через 4 місяці вона скинула близько 5 кілограм, якщо сказати коротко то його рекомендації по схудненню засновані на Основах, адже при інтенсивних навантаженнях спалюються калорії, а якщо ще й харчуватися правильно, дотримуючись раціон і контролюючи калорії, то результат не змусить себе чекати, не так звичайно ж як показують в рекламах, з'їж наш чудо препарат і схудни за 2 тижні на цілих 7 кг! 🙂
Якщо будете займатися по його програмі то обов'язково схуднете, головне терпіння і стимул!
Забув додати, напишіть, що вам потрібно, саме схуднути, або прибрати надлишки жиру на пузі, боках? в такому випадку Крім звичайного вашого плану я б рекомендував вам ще зайнятися фітнес тренуванням спрямованої на це, коротко - прес і бічний прес, коли він є у дівчат, то виглядає це приємно 🙂
Якщо яка-небудь методика допомогла комусь схуднути, це не означає, що вона допоможе саме вам. Просто намагайтеся злегка зменшувати порції і по більше руху. Наприклад не користуйтеся ліфтами. На роботу проходите хочаб частину шляху пішки. Нічого страшного не буде, якщо вийти з маршрутки на пару зупинок раніше.
Схоже мені так і не зможе ніхто допомогти ((
На собі не відчував але начебто про це блозі говорила моя знайома. Можу сказати тільки те що є безліч інших способів схуднути, цей спосіб не найкращий.
Залишити відповідь