Іноді буває дуже сумно. Що робити?

Шукайте причину. Я роблю це так: поринаю в себе і починаю задавати питання. Приблизно такі:

• мене хтось засмутив? діти або чоловік сказали щось не те? або зробили? хтось ще з близьких? далеких?
• я щось не встигаю? чи потрібно мені взагалі поспішати?
• щось сталося в світі навколо мене, і це відбивається на мені?
• йде якийсь вплив? інформаційне або енергетичне (так буває, коли поговориш з ким-то в негативному настрої)?

Іноді причина зрозуміла відразу, як з післяпологовий депресією, іноді потрібно продовжувати рити.

Пам'ятаю себе раніше - часто туга була ніби безпричинної, нило серце, спазми душі виникали, ніби з нізвідки .. Потім я знайшла відповідь, що це було - дух просив духовної їжі, а я пичкала його сигаретами і алкоголем. Стало легше, коли я вирішила ставати краще.