А ніяк, тому що у кожної людини своя система оцінок і вона навряд чи може бути приведена до спільного знаменника. Або Ви просто хочете у відповідь почути один з варіантів: сильно або не сильно?) Тоді краще запитати людину самому або попросити когось це зробити, можливо відповідь буде близький до його оцінці ступеня страждань. Будь-які інші методи навряд чи дадуть більш правдивий результат. Інша справа - навіщо це потрібно?
Залишити відповідь