Суглоби болять після невеликого фізичного навантаження. Чому вони болять? Як дізнатися? Може кальцію не вистачати?
Як дізнатися чому болять суглоби у юної дівчини? Може кальцію не вистачає?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
у мене постійні проблеми з колінними суглобами (з дитинства) Упустив акушер при пологах і в мене купа болячок з'явилася. Але залишилася тільки одна - коліна. Вони зігнуті у мене - м'язи не розтягнуті (зігнуті скільки себе пам'ятаю) Через це і ходжу з паличкою, а бійся їх і буду сама.
У мене був період, коли мені кожен крок приносив страшний біль колін, просто жах - тоді зійшли чашечки колінні. Ми поїхали до бабушке- костоправа і вона все поставила на місце - біль пішла.
Кальцій пийте обов'язково - зміцнюйте суглоб (я раз в рік п'ю) Тільки, якщо у Вас болять сусави, то комплекс кальцію (такі як Кальцімін) Вам слабо допоможуть. (Я його змушена була пити 2 рази на рік) - там на 100% препарату тільки 60% кальцію, а решта - вітаміни і добавки (від того і комплекс) + він засвоюється не весь - ви отримаєте тільки 45-50 %% кальцію, а при болях це мало.
Я п'ю Кальцій Д3 Нікомед - це чисто кальцій (а не комплекс кальцію) його ефекту мені вистачає на 10-11 місяців.
Ознаки дефіциту кальцію в організмі:
Біль у суглобах, хрускіт кісток (при ходьбі і рухах), ламкі нігті, сильно випадає волосся, кришаться зуби або слабо закріплені в яснах.
Не лякайтеся, кожна людина повинна його пити раз на рік: стреси, перевтома, неправильне харчування і тд сприяють втраті кальцію ось його і не вистачає.
Якщо ви старше 40 років, то у вас могла зноситься хрящова тканина. Її оновленню допоможе препарат "Терафлекс" - 1 курс лікування. А так же можна замінити сам суглоб (роблять спеціальні операції). Знаю людей, які їх робили - задоволені.
Але не смішіть - ви могли просто застудити суглоб, тоді просто зігрійте його.
Робіть 3 рази в день компреси з солі або піску: насипаєте на ганчірочку 50-100 рр солі кухонної або білого піску, зав'яжіть і підігрійте над вогнем (недовго), а потім прикладіть до ноги, поки не охолоне. і так 3-4 рази на день (сіль можна нагрівати і повторно). А на ніч робіть собі ванну з морської солі (бажано сіль брати з хвоєю). Якщо застудили, то за пару днів біль піде.
1 +/-
Якщо у юної дівчини болять суглоби, то потрібно звертатися до лікаря, а не гадати. Частково я відповіла Вам на схоже запитання тут
В наш час молодь до того ж мало рухається, багато сидить в школі, інституті і вдома за комп'ютером. Фізкультурою займаються рідко, виробничої гімнастики зараз взагалі ніде вже немає. На дачі і в колгоспі на збиранні врожаю ви не працюєте, тому гіподинамія наявності. Все це позначається на загальному тонусі м'язів, а вони підтримують суглоби. Тому навіть при невеликих навантаженнях можуть виникати болю і відчуття втоми.
0 +/-
Дівчині потрібному пити багато води, зайнятися хребтом. Суглобам потрібно комфортне тепло вночі і навантаження днем. Плюс вночі не повинно бути м'язових спазмів. Рекомендую продукцію Нуга бест і подивитися ролики в Ютуб Олександра Малко - він дуже добре розповідає про суглоби зокрема і про кальцій. Кальцій потрібен кісткам, а не суглобам.
Залишити відповідь