Як довго у вас сходилися стегна після пологів?

Після першої вагітності я схудла за місяць. Безсонні ночі і сувора дієта дали про себе знати. Танула на очах. Скинула все що набрала. Після другої вагітності було точно так само. Але коли малій виповнилося 3, я стала одужувати. Росли стегна і попа. Порадившись з подругами я зрозуміла що просто дієтами тут не обійтися. Потрібні фізичні навантаження. присідання, велосипед, біг. При чому найматися потрібно на спалювання жиру а не на накачування м'язів. Інакше тоді стегна стануть ще більше