Як їсти 3 рази на день, або частіше але в менших кількостях, що корисніше?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Взагалі краще їсти менше, але частіше. Так ви не будете перевантажувати шлунок. А то ми всі любимо поїсти смачно і рясно. Змішаємо і курочку і салатик і фруктик, і все це чайком з солодощами доповнимо. Думаю шлунок не дуже цьому радіє. І взагалі якщо ви хочете підтримувати фігуру частий прийом їжі не дозволить вам відчувати голод і ви не будете кидатися на їжу.
0 +/-
Корисніше їсти частіше, але не великими порціями.
Залишити відповідь