Як кинути курити сьогодні?

Розповім як це, коли то зробив я.Понімая, що, в першу чергу, мені треба переконати самого себе, наскільки це шкідливо, я поліз в інтернет. Знайшов найстрашніші ролики про куріння. Про людські органи, убиті нікотином і все в такому дусі. Дивився їх кілька годин, поки не з'явилося повне огиду. Потім купив всякі трави, які очищають організм, ці списки теж є в інтернеті, легко знайти і цими травами "почистити".З Тих пір вже, приблизно, років зо два минуло й не курю. Єдиний мінус, перший час їж постійно. Але їжа ставати з тисячі разів смачніше. Потім звикаєш і все нормалізується.

Щоб кинути палити саме сьогодні, головним буде - не відкладати це на завтра.

А що стосується способів кинути палити. Не вірю я в чарівні пігулки, жуйки, пластирі, краплі, магніти та інше. Палити можна кинути тільки зусиллям волі. При цьому одним з з найважливіших моментів буде наявність сильної мотивації. Для кого-то такою мотивацією стає суперечка з ким-небудь на досить серйозне винагороду. У кого-то інші мотивації: турбота про здоров'я, позбавлення від запахів і т.д.

Мій чоловік кинув курити, коли я завагітніла, щоб наш малюк народився здоровій.

Всі наші проблеми пов'язані з головою, і тяга до паління теж. Чим частіше ви будете думати про куріння, тим частіше ви будете хотіти курити. Потрібно просто подружитися зі своєю головою. Не купувати сигарети, і намагатися про куріння не думати. Спрацьовує. Ми з чоловіком не куримо вже другий рік, іноді тягне, але думки тут же відкидаються. Головне захотіти кинути.

Може варто відкласти сигарети, заснути, а прокинувшись почати нове життя, забувши про куріння, головне тут, так би мовити "не думати про слонів", Коли забуваєш про куріння то і курити не хочеться, напевно самі помічали, що в запалі будь-якої цікавої діяльності раптом розумієш, що вже 6 годин ти не курив і тільки після цього прокидається бажання взяти в зуби сигарету.

Іноді досить трохи потерпіти і відволіктися і знову ви забули про куріння і курити не хочеться.