Ну, якщо вас, крім класичних методів-холод, потім тепло, знеболюючі тощо, цікавлять і інші методи, то можу запропонувати свою паличку-виручалочка.) Це прилади електрофізіотерапія ДЕНАС або СКЕНАР, маленькі і дуже дієві. Якщо будь-яка травма, наприклад, забій, то якщо почати обробку місця удару відразу, то взагалі не буде потім ні гематоми, ні набряку, що не болю. Якщо ж травма запущено, то все одно обробка приладом допоможе зняти біль і набряки, хоча і не так швидко.
Словом, рекомендую!)
Використовуємо холод, який завжди знайдеться в домашніх умовах
Знерухомлює суглоб шиною і обмотуємо м'якою тканиною
При сильному болі приймаємо знеболюючу пігулку
Якщо стає гірше дзвонимо в швидку або звертаємося до травмпункту
Залишити відповідь