Як можна швидко кинути палити?

Треба, щоб улюблена сказала: "Або я, або сигарета" Але улюблена повинна бути найулюбленіша. Повинна бути найкрасивіша і т.д. Тоді може бути ви кинете курити. А якщо серйозно, то після викуреної вами будь-сигарети потрібно собі сказати стоп і швидше курити насіння пачку і постійно їх клацати. Насіння повинні бути завжди з вами, і на роботі, і біля телевізора, і коли ви пішли на риболовлю. Тоді займаючись ними ви не згадаєте про сигарети і так відвикне потихеньку. Хіба не так?

Кажуть, що куріння електронних сигарет знижує кількість споживаного нікотину на 80%, а деякі навіть можуть кинути палити, якщо захочуть це зробити. Але, якщо людина сама цього не захоче, кинути він не зможе. Але бажання затягтися, тобто самий кайф від куріння, електронна сигарета цілком задовольняє, завдаючи набагато меншої шкоди здоров'ю (більшість отруйних речовин не міститься в електронних сигаретах).

Крім внутрішнього психологічного заборони ніщо не допоможе, ні льодяники, ні електронні сігарети- адже головний ворог знаходиться всередині. Це він шепоче вам на ушко- ну давай, ще одну, завтра кинемо, у нас сьогодні стрес! І так кожного дня! Коротше одного бажання мало, потрібно поставити перед собою мету і витягнути свою силу волі, міцно вчепившись за неї. Це єдиний спосіб!

я курила 4 роки, ось рік тому з'явився некурящий хлопець, просив залишити пів року, я не могла. А поом він попросив це в подарунок на 14 лютого (а у нас співпало і з пів року відносин)), я тижні 2 себе готувала, і 14 просто не закурила, і 15 і т.д. пару раз зривалася потім, але повертати не хочу дурну звичку! він щасливий і я теж)