Як налаштувати себе на прощення людей, які до тебе погано ставилися?

Для цього є різні методики. Ось одна з них.

Лягти. Закрити очі. Розслабитися. Бажано, щоб нічого не відволікало.

Представляємо сцену. Ви в залі для глядачів. На сцену виходить людина, яку Вам треба пробачити. На нього спрямовані софіти. Він виголошує промову, в якій просить у Вас пробачити його. Розповідає причину по якій він зробив щось не так, пояснює чому він не міг вчинити інакше в той момент - тобто по-простому кажучи виправдовується. Ви уявляєте його розкаялися, жалюгідним. Ви йому вже майже співчуваєте і не розумієте чому на нього ображалися. Виходьте на сцену, прощаєте, потискуєте руку, обіймаєте, цілуєте і відправляєте з богом додому.

І так усіх, поки не залишиться нікого, кого треба прощати. З власного досвіду знаю, що людина трьох-чотирьох за цією методикою вибачте - інші прощатимуться автоматично.

Є такі люди, навіть вибачте, не люди, а сволочі, яких пробачити неможливо. Вони стільки зробили підлого і гидкого, так споганили твоє життя, що пробачити їх язик не повертається. Пробачити це означатиме визнати остаточно, що ти була ідіоткою, коли тебе обманювали і знищували. І тепер вони живуть собі на втіху на твоїй довірливості, а ти мучишся і страждаєш, та ще треба пробачити? Не кожному це під силу. Можливо тільки захистити себе від цих людей, а там вже як доля розпорядиться, можливо все таки і вони поплатяться за скоєне. Але самому мстити не треба, це тільки в кіно показують, як це красиво роблять скривджені. А в житті ніякої краси помсти не буде, а будуть нові проблеми.

Я злопам'ятна, і нічого з цим вдіяти не можу, просто по максимуму уникаю спілкування з такими людьми - не вмію корчити і робити вигляд, що все добре і що мені приємно, і хочеться спілкуватися з ними. Мстити ніколи не буду і клин клином вибивати, але захистити себе від таких людеі постараюся, щоб не займали ні мого часу, ні моїх думок.

У біблії Іесус говорить благословляє ворогів ваших. Вороги це ваші вчителі. Якби навколо вас були б тільки люди які добре до вас ставляться, то навряд чи ви змогли б протистояти ударам долі. Тільки вороги роблять нас сильнішими.