Як навчитися відпускати ситуацію? Що треба робити щоб відпустити ситуацію?
Відповідей: 3
Розбираємо питання по поличках:
1 є ситуація, яка вже є;
2 зробити що то вже не можна, тому потрібен вихід;
3 вихід із ситуації - це прийняття можливо важкого рішення, але воно вас не влаштовує;
4 якщо виходить, що виходу фактично немає, то це означає наше безсилля над тим, що склалося;
5 оскільки тепер "хоч трісни", Але є як є і я безсилий, то нехай буде далі так, як буде;
6 - завіса.
Все інше - це зайва нервування, яка часто призводить до різних важким хворобам, а воно нам питається треба? Не треба! Тому: гори воно все синім полум'ям, а перемелется і борошно буде. Це все. Ситуація на свободі.
Щоб відпустити ситуацію не потрібно нічого робити.
Потрібно НІЧОГО не робити.
Ось це найскладніше.
На допомогу буде підказка Ошо.
У нього є така медитація в "помаранчевої книзі", Суть якої полягає в тому, щоб сісти в кімнаті або іншому приміщенні в якому багато людей і уявити собі, що Вас тут немає.
Ви як Душа без тіла, яка дивиться на земні події і фізично ніяк не може втрутитися.
Коли Ви представили що Вас тут немає, то в наступний момент задайте собі таке питання:
А якщо я помру або мене не буде поруч в якийсь момент, щоб допомогти, підказати, щось зробити за кого-то, чи зможуть вони далі жити без мене?
І поспостерігати за всіма діючими особами, як вони справляються без Вас, що роблять і про що говорять і т.д.
Буквально хвилин 15-20.
Ось цей не складний процес спостереження дасть Вам розуміння, що таке відпустити ситуацію.
Тому, що теоретично це складно зробити, а ось якщо зробите цю медитацію то відразу зрозумієте.
Не пам'ятаю точно, але ніби як ця медитація називається "порожнє місце".
Я її робила, мені це допомогло відпустити ситуацію з контролю дитини і чоловіка.
Є багато практик зі звільнення стресів, енергій, подій.
Щоб дійсно звільнити, а не позбудеться від якоїсь ситуації або від спогадів, потрібно зрозуміти, чому ця ситуація вчила, вчить.
Потрібно поставити запитання
і прислухатися до відповіді.
Тільки зрозумівши позитивне намір, ви зможете звільнити спогади, ситуацію.
Будь-яка, сама негативна, здавалося б, ситуація, вчить любові, розуміння, поваги.
Можна звільнити якусь ситуацію і заздалегідь. Тоді ви подумки приймаєте все, що б не сталося в даній ситуації.
Наприклад, коли йдете на зустріч або ще кудись (іспит, податкова, прийом у лікаря, побачення, співбесіда), заздалегідь звільняйте і приймайте те, що станеться. Тоді ви будете готові до будь-якого результату і навіть несприятливий не стане для вас несподіванкою, а сприятливий - подарунком від долі за довіру.
Залишити відповідь