Я знаю що на ніч наїдатися не варто. Але іноді після вечері з'являється бажання поїсти. Шлунок можна обдурити. Випиваю склянку води або компоту, відчуття легкого голоду проходить.
Я випиваю склянку кефіру або йогурту. Склянкою води теж можна вгамувати почуття голоду.
Залишити відповідь