Мало того, що я гіпертонік, так ще і дуже важко переношу спеку, напади вже замучили. Дуже різко мій організм реагує на зміну погоди. Думаю, що я не одна така. Питання до людей, які теж страждають подібною недугою, як ви справляєтеся зі спекою, може у вас є свій метод? Поділіться пожалуста своїми способами порятунку.
Як пережити спеку гіпертонікові?
+7 +/-
Відповідей: 2
4 +/-
Найкраща відповідь
Гіпертонікові дуже важливо підтримувати тиск на цифрах не вище 140. Якщо цього немає, потрібно міняти прописаний препарат. Я знайшла сайт ваш- кардіолог рф, там дуже багато корисного, сайт наповнює діючий фахівець, а не копірайтери. Але це до слова, просто шукала щось для лікування чоловіка, який гіпертонік.
У спеку він теж дуже страждає. Головне, що необхідно - пити воду, не холодну, а кімнатної температури, щоб не викликати спазм. Маленькими порціями, дуже часто. Від 1,5 до 2 літрів в день. Якщо цього не робити, виникає великий ризик утворення тромбів і інсульту. І охолоджувати голову. Удома можна заморожувати пляшки з водою, на роботі обприскувати себе з розпилювача. Більше спати і просто займати горизонтальне положення.
1 +/-
У приміщеннях необхідно обов'язково встановити кондиціонер, а на вулицю намагатися не виходити. Якщо все ж необхідно вийти, то використовувати парасольки від спеки і надягати одяг, злегка змочену водою
Залишити відповідь