Як підняти загальний тонус організму до весни?

Для того, що б підняти загальний тонус організму до весни, є безліч способів:

Потрібно по-більше перебувати на свіжому повітрі. Під час прогулянки мозок насичується киснем, поліпшується самопочуття і, звичайно, зовнішній вигляд, повертається позитивний настрій і зникає втома.

Так само нудно знайти час і бажання для спорту. Цілком буде досить зарядки вранці, легкої пробіжки, знову ж на свіжому повітрі, фітнес, плавання - все це заряджає нас енергією.

Можна попити вітамінчики, поїсти фрукти, попити зелений чай і якщо є можливість потрібно відмовитися від шкідливих звичок і ваш тонус буде в повному порядку.