Як побороти допологову депресію?

Найпрекрасніше час в житті жінки це звичайно вагітність. Але той гормональний сплеск який відбувається в житті жінки безумовно є великим стресом. Мало хто може в повній мірі відчути всі принади вагітної життя, адже у більшості жінок проявляється допологова депресія. У деяких випадках провокуючими факторами стають небажана вагітність, стреси, депресія до вагітності. Дуже частим явищем стає допологова депресія саме в 3 триместрі. Однією з причин стає надмірні страхи з приводу того як виховувати малюка, чи зможе молода мама стати хорошою матір'ю, чи зможе стежити за здоров'ям новонародженого. Особливо важливо в такий період щоб родичі і близькі люди надавали майбутній мамі гарну емоційну підтримку. Крім цього необхідно щоб всі домашні справи по можливості родичі брали також на себе, адже вагітна в 3 триместрі відчуває постійну втому, сонливість і можливо хворобливі прояви. Найголовніше не залишати цю проблему не вирішеною, адже допологова депресія може перейти в післяпологову, що негативно позначиться на новонародженому. Якщо турбота і любов близьких не дозволяють впоратися з депресією, краще звернутися до фахівця. Можливо він підбере комплекс заспокійливих трав або допоможе вийти з цього стану через бесіди. Практикується також заспокоюватися за допомогою приємної музики і підготовки речей для новонародженого.