Все до єдиної. Зробити так, щоб тільки радіти і ніколи не засмучуватися. Як Ви вважаєте, це можливо і чи потрібно це?
Все до єдиної. Зробити так, щоб тільки радіти і ніколи не засмучуватися. Як Ви вважаєте, це можливо і чи потрібно це?
Не можна виключити з життя негативні емоциі-це і є суть самого життя смугастої як зебра. Якщо не буде негативних емоцій щось не осознаеш повної мірою весь позитив! А радіють і не засмучуються тільки в одному місці і краще туди не потрапляти!
Негативні емоції не завжди шкодять і не завжди слід від них саме позбавлятися. Неприємні відчуття, відчуття дискомфорту, що не радісні емоції все разом називають інтуїцією. Вона є критерієм власного світовідчуття. І якщо щось не до душі, то це обходять стороною, а не позбавляються від своїх емоцій. Тому що негативні емоції і відчуття неспокою застерігають: там, де погано, не комфортно, це не потрібно, це не бажано, це погано для свого здоров'я і радісного, позитивного сприйняття світу. Без негативних емоцій не було б усвідомлення хороших почуттів і не було б комфорту, балансу. Негативні емоції мають свій фізіологічний сенс, вони не так марні. Якби не було почуття негативу, все б постійно потрапляли в складні ситуації, а так можна лавірувати, завдяки емоціям і власним відчуття комфортно / не комфортно.
Зовсім звичайно позбудеться негативних емоцій напевно дуже складно, але можна виробити у себе звичку до позитиву. Багато людей налаштовані на хвилю негативу з-за будь-якої нісенітниці страждають. Можна спробувати навіть в негативі побачити позитив, потім це стає звичкою і вже негативу стає все менше і менше. Я наприклад вже не пам'ятаю коли я сильно ображалася на кого-небудь або засмучувалася, напевно відвикла вже, переключилася на іншу хвилю. Не сказати, що у мене життя сильно змінилася зовні, але внутрішньо я поміняла до неї своє ставлення.
Як то фраза- тільки радіти і ніколи не засмучуватися, теж лякає. А щоб негативних емоцій поменше було, то можна вести щоденник позитиву. В кінці дня записувати свої позитивні і непозітівние емоції. Знаючи, що ввечері потрібно записати буде свої емоції, будете намагатися помічати більше позитивного. А потім будете порівнювати попередній тиждень з поточної, негативу помітно зменшились. І так не менше 40-ка днів. Побільше позитивних емоцій! Хай щастить!)))
Психологія страуса! Тільки треба знайти місце де немає асфальту або бетону. Шутю!
Але якщо відверто, то "Зовсім жорошо-теж недобре!"
якщо тільки закритися від усього світу, жити однією і не дивитися телевізор, інтернет, не спілкуватися ні з ким. Тоді можливо негативні емоції вас не зачеплять (і то це спірне питання). Негативні емоції взагалі-то потрібні. Організм повинен вчитися адаптуватися на стрес, чим більше ви отримуєте негативного, тим ваша стресостійкість вище.
Думаю що їх не виключити, як не крути людина не робот і йому властиво іноді засмучуватися, а іноді радіти, життя вона ж як зебра - то біле, то чорне, в житті завжди станеться який-небудь момент, який їх викличе, я вважаю що іноді корисно випустити негативні емоції - тоді легше стане.
Залишити відповідь