Як позбутися від галіфе?

Галіфе або жир з зовнішньої сторони стегон отруює життя багатьом дівчатам. Звичайно, цей дефект можна приховувати під одягом, але коли йдеш на пляж або одягаєш штани в обтяжку, то все, на превеликий жаль, видно. В першу чергу для боротьби з галіфе потрібен комплексний підхід. Потрібно постаратися поєднати і спорт, і дієту і масаж. Швидких результатів не буде тому що жир в цих місцях забирається досить важко, але дотримуючись дієти і займаючись спортом ситуацію можна здорово поліпшити. З фізичних вправі дуже корисні махи ногами (якщо лінь вставати, то машите ногами лежачи), присідання. Намагайтеся хоча б пару разів на тиждень робити масаж на проблемну ділянку. Для посилення ефекту можна користуватися скрабом.