Як правильно планувати свій розпорядок дня, щоб Все встигати?

Якщо ви зайнята людина, і хочете все встигнути, то заведіть собі щоденник і пишіть в ньому свої плани і справи на наступний день або на тиждень. приклад

7.00 -Под'ём

7.00-8.00 - Сніданок, гігієна, спорт.

8.00-12.00 - Робочий час.

12.00-13.00 - Відпочинок, обід.

13.00-17.00 - Робота.

17.00-19.00 - Дозвілля, домашні справи, заняття спортом.

19.00-20.00 - Вечеря.

20.00-22.00 - Особистий час (сім'я, дозвілля, телевізор, читання книги).

22.00-23.00 - Підведення підсумків дня, гігієна, відпочинок.

Це тільки приклад, так можна розпланувати будь-який день за часом, можна зробити детальний план робочого часу або вихідного дня, написати список справ, які потрібно виконати!