Зараз вже багато де продають ягоди Годжі, які нібито сприяють схудненню, але ніхто толком не описує як правильно їх приймати - є в сушеному вигляді, заварювати як чай, або ж навпаки від окропу їх властивості зіпсуються? Так як же правильно?
Як правильно вживати ягоди годжі, щоб скинути вагу?
Відповідей: 3
2 +/-
Найкраща відповідь
Ніяк. Їжте на здоров'я, але не більше 15 грамів в день (хоча деякі рекомендують в два рази більше), і пам'ятайте, що ніякими чудо-властивості дереза звичайна (Вона ж - вовча ягода) не володіє. Ну, просто не володіє, як її ні заварюй. Не кажучи вже про те, що в сушеному вигляді вона втрачає левову частку вітаміну С.
Як тільки бачу (чую, читаю) вигадки про те, що є такий продукт, який можна з'їсти і зменшитися в розмірах, то відразу згадується чарівний гриб з казки про Алісу, але ж і там Аліса не худла, а повністю пропорційно зменшувалася.
Що-небудь з'ївши, можна схуднути лише двома способами:
- З'їсти сечогінний і втратити таким чином деяка кількість рідини. З'їдених тістечок метод не компенсує, волога потрібна організму, але коли мова йде саме про проблему з висновком відпрацьованої рідини, сечогінний виписується лікарем. І зовсім не для схуднення.
- З'їсти проносне. Цей метод дозволяє позбутися від скам'янілих решток калу, приклеїти десь на стінках кишок (пардон за фізіологічні подробиці, без них не вийде), тобто мова йде знову про позбавлення від непотрібного, яке з якихось причин сама не пішло з організму.
Всі інші методи схуднення за допомогою поїдання - лохотрон. Треба їсти поменше цукрів, тому що саме вони перетворюються організмом в жири. Стежити за кількістю споживаного жиру і витрачати з'їдаються калорії. Все інше - переказ грошей і часу.
Строго по суті питання. Ті, хто стверджує, що можна схуднути від вовчої ягоди (дерези), рекомендують такий спосіб заварки:
Відразу ж хочу зауважити, що при цьому ягода втратить останні залишки вітаміну С, оскільки він руйнується при тепловій обробці.
1 +/-
Ягоди годжі в даний час стали дуже популярні серед тих, що худнуть (і не тільки). Багато інтернет-сайти пропонують купити нам чудо-ягоду і схуднути. Однак краще купувати їх все-таки в перевіреному місці, щоб не довелося сумніватися в їхній якості. Ось тут можна почитати поради про те, як відрізнити справжні, якісні ягоди від підробки.
З приводу способу вживання ягід годжі безпосередньо з метою схуднення, з докладною інформацією можна ознайомитися тут.
0 +/-
Якщо їсти тільки ці ягоди по 15-20 грам в день, то можна і схуднути, але так само можна втратити свідомість від голоду або заробити анорексію;). Ці ягоди схуднути не допоможуть при тому ж харчуванні та способі життя, які змусили вас задуматися про скидання зайвої ваги. Але швидше за все допоможуть трохи наситити організм мінералами і вітамінами. Так що якщо є зайві гроші, то їсти їх потрібно сушеними до 20 грам в день.
Залишити відповідь