Як правильно заварювати і вживати чорну сливу?

Як правильно заварювати і вживати чорну сливу?

Я особисто роблю так, беру чорнослив і запарюю його з вечора, а вранці замість сніданку з'їдаю. І відразу ж роблю наступну порцію, яку з'їдаю перед сном. Вечеряю я в шостій вечора, максимум в сім, а сливу їм близько десяти годин. Тільки якщо це робити щодня, ефект слабшає ії організм звикає до чорносливу і не реагує на нього.

Краще робити так, три дня зливу, а день варені яблука з родзинками. Тоді ви не дасте кишечнику схаменеться і він працює як годинник. Ще можна чорнослив додавати в тертий буряк, і вечеряти, це теж відмінний варіант.

Я особисто раджу два рази, вранці і ввечері.