Як прибрати набряклість ніг в спеку?



+4 +/-

Проблема така: Я харчуюся правильно і важу 42-43 кг. У день випиваю по 1.5 л. води. Але зараз у нас вже другою тиждень нестерпна спека (+ 30- + 35 ° С), це при тому, що я живу в західній стороні. Вікна відкриті цілодобово (вночі + 20 буває).

Через цю спеки, я збільшила норму води вдвічі (зараз п'ю по 3 л-3.5 л на добу рідини) + їм фрукти і ягоди (літо ж) а там теж сік.

Сьогодні помітила, що щось не те зовсім ... Ваги показали 50 кг, але харчуюся я, як зазвичай. Дуже помітно по ногах - вони стали вдвічі більше. А в талії 2 см, але у мене менструація з 6-8 числа зазвичай починається - це нормально. А ось набряки ці ...

І не пити не можу - сиджу і зараз вся мокра. Але що робити не знаю ... Ноги скоро хворіти почнуть вже.

Профіль користувача Tradeoff Запитав: Tradeoff  (рейтинг 8681) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 3

1 +/-
Найкраща відповідь

Мені допомагає зелений чай з молоком. Зелений чай неміцний, його приблизно дві третини склянки і одна третина нежирного молока (1,5% -2,5%), в теплому вигляді. Цей напій має виражену сечогінну ефектом і знімає набряки ніг. А чому вони у мене виникли зараз-не знаю, але тільки спекою це не поясниш.

Відповів на питання: Bristol 
3 +/-

3,5 літра води + соки + фрукти ?? Ви хочете нирок геть позбутися? Або суглоби зайві?

  1. Терміново зменшити споживання рідини в будь-якому вигляді (не більше 2-2,5 літрів при вашій вазі з урахуванням соків, чаю, кефіру, молока).
  2. Пити щодня сечогінні чаї, щоб терміново зняти набряклість. Це дуже небезпечно. Особливо при невеликій вазі, тому що збільшується навантаження на серце і судини. Можна спробувати проконсультуватися з лікарем, щоб він вам прописаний сечогінний препарат.
  3. Краще пийте в спеку кисломолочні напої або злегка підсолену або мінералізовану воду. У спеку треба пити по трохи, утримуючи рідину в роті по 15-30 секунд. Максимум рідини має припадати на першу половину дня, тому що застій рідини доводиться на сон.
Відповів на питання: Welshness  
2 +/-

Тут може бути щось з нирками? Зазвичай такі набряки бувають у вагітних і у людей, у яких проблеми з нирками. На ніч можна спробувати випити настій брусничника, він дуже добре знімає набряки. Брусничник продається в аптеці і коштує недорого.

Відповів на питання: Adelite   

Головна | Написати нам | Про нас | Правила | Прес-релізи




ЦЕ ВАЖЛИВО! Відповіді, розміщені на сайті питань zkan.com.ua не є керівництвом до дій, це рекомендації - приватна думка користувачів сайту.
Адміністрація сайту слідкує за тим, щоб у відповіді не містилася інформація, яка суперечить законодавству або заклики до його порушення, однак ми не редагуємо відповіді, які не суперечать правилам сайту, залишаючи думки користувачів в первісному вигляді.

© 2015-2020 сайт відповідей як, чому, що