Може те, що ви відчуваєте, це не ілюзія, а правда?
Може потрібно обміркувати хто, як і звідки може за вами стежити і зробити відповідні висновки.
Але якщо ви прям хочете від цього позбутися, то потрібно:
1 Вести більш активний спосіб життя. Робота і різні справи спочатку відволікають від цього, а потім взагалі змінюють мислення, притупляючи подібну інтуїцію.
2 Можна зайнятися активним спортом. Коли настільки позаймався, що кров в голові пульсує, то всі шкідливі думки зникають. Недарма кажуть: "В здоровому тілі здоровий дух!"
3 Більшість випадків спілкуватися з людьми. Сам помічав, що на час коли поруч з тобою перебуває інша людина, з яким спілкуєшся, подібна "інтуїція" вимикається.
4 Менше дивитися телевізор, так як це зомбоящик, через який злі сили маніпулюють свідомістю людей.
Людина живе на психіці, на навіювання, і якщо здається. що за ким то стежать - це вже проблема з психікою. Займіться собою - Для початку. щоранку встаєте і дивлячись в дзеркало, говорите собі - "Я найкрасивіша" - Настрій з ранку вмить влучивши, відганяти від себе негативні думки, думати або представляти що небудь хороше. Я читала книги про психологію людини, так ось там пишуть -Не треба думати про погане, врешті-решт ми думками самі собі притягнемо погане. ДУМАЙТЕ ТІЛЬКИ Про ХОРОШЕМ І ДО ВАС ВОНО обов'язково прийде.
Якщо у вас стійкі симптоми при яких не допомагає медикаментозне лікування, тоді вам варто звикнути і можна навіть перебудувати себе на отримання якогось задоволення від цього.
При абсессіі така стійка симптоматика типова, але пам'ятайте що нічого близького до божевілля вам не загрожує і ніякі психологи і особливо гіпноз при такому невроз не допомагають. Почитайте про нього побільше, та при ньому відчуття тяжкі, але це ваша конституція і психотип. Спробуйте вивчити ворога, якщо будете знати про це все, то і симптоматика буде сприйматися не так гостро.
ну спробуйте протесту проаналізуйте одне ваше підозру. саме хто стежить навіщо чому якщо це можливо. Є таке явище-в темний вечір фари проїжджаючих машин вас висвітлюють ну і вам здається що там всередині машин якісь суворі тітки і дядька дуже влучно вас засуджують в негативі ... ну що тут можна зробити .... спробуйте одягнути великі темні окуляри. .. тоді вам представитися що ви захищені від поглядів з машин ... і вже хто кого тепер розглядає. непогано було б що б ви побачили себе їх очима ... тобто зняти себе на відео .. вірняк спосіб.
Ці відчуття не що інше як невроз нав'язливих станів і параноя. Спробуйте для початку попити збори (заспокійливі) і настій валеріани на пару, два гліцінчіка під язик якщо на вулиці і період загострення.
Якщо будемо особлива стійкість в симптоматиці, сходіть до психіатра, він швидше за все випишемо рецепти на транквілізатори і збалансований курс вже точно повинен допомогти.
Це ознаки параної.
Вони бувають при розладах психіки.
Дуже часто здається, що стежать, після великої кількості випитого, тобто, в похмільний синдром.
Якщо ваші страхи не пов'язані з алкоголем, то в цьому випадку, дійсно, варто звернутися до фахівця-психіатра.
Але тільки, звичайно, ні до якого ні до психолога.
Фобії - не по його частині.
Потрібно просто не думати про це. Якщо не виходить придушити відчуття стеження, то краще звернутися до кваліфікованого психолога, так як це явне розлад психіки. Швидше за все це звичайний стрес, так що не варто переживати.
У даній ситуації потрібно звернутися до кваліфікованого психолога. Незалежно від цієї проблеми не піти.
Залишити відповідь