Як приготувати курячі грудки в аерогрилі?
Відповідей: 2
Одну грудку порізати на чотири частини. Посолити, поперчити і посипати улюбленої приправи за смаком. Кожен шматочок загорнути у фольгу. В аерогрилі на середню грати викласти шматочки. Якщо їх багато, то можна готувати на двох ярусах. Задати таку програму: температура -260, швидкість вентиляції - висока, час - 1 год. Зазвичай грудка жорстка, але приготовлена таким способом вона буде м'якою і ніжною. Дуже підходить при дієтичному харчуванні.
Для приготування нам буде потрібно:
Куряча грудка-2 шт .;
Лимон (сік лимона) -1 шт .;
Часник-4 зубчики;
Сіль перець.
Приступимо до приготування: Розрізаємо грудку вздовж, потім на чотири частини, поливаємо соком лимона, перчимо і кладемо на деко заздалегідь змащений маслом.
Аерогриль розігріваємо, ставимо наш лист і готуємо 10-15 хвилин при температурі 250 градусів. Часник очищаємо і дрібно нарізаємо. Потім дістаємо деко, посипаємо часником, солимо. Потім знову ставимо деко в аерогриль і запікаємо ще 15 хвилин. Всі наші грудки готові можна подавати до столу. Всім смачного!!!
Залишити відповідь