Як природним способом підвищити виділення мозком ендорфіну?

Заняття спортом, улюблена музика, банани, шоколад, цукор, перець чилі, знаходження на сонці, секс, сміх і т.д. Але найкращий спосіб - приємні і позитивні думки! Тобто будь-які задоволення підвищують рівень ендорфіну, а його недолік викликає апатію і депресію. А якщо ви займаєтеся улюбленою справою і мислите позитивно, то депресія і нерозумне поїдання солодкого вам не загрожують.