Як привчити себе дотримуватися режиму?

Це робиться тільки особистими зусиллями волі, більше ніяк. Прийняв рішення дотримуватися режиму дня, вранці встав і робиш все за розкладом, який сам для себе виробив, нікуди не відхиляючись. Скажу Вам по секрету, якщо витримаєте перші 40 днів, потім це вже увійде в звичку, є такий закон і він реально діє. Найголовніше не лінуватися.