Як реально поліпшити зір без операції?

робити "зарядку" для очей. 1) .Вращайте очима по колу зліва вгору, вправо, вниз, знову вліво і так по колу. Потім у зворотному напрямку. 2) Поставте палець перед собою, дивіться спочатку на палець, потім в далечінь. І так кілька разів. 3) Поставте перед собою палець, поведіть вправо і дивіться на нього не відриваючись, потім вліво, вгору, вниз.

Я цю зарядку вранці роблю кожен день. А коли за комп'ютером сиджу і відчуваю що починають втомлюватися очі стискаю сильно очі і різко відкриваю, і так кілька разів. Очі перестають хворіти.